Занятия «Живительный танец»
Девушки, каждый вторник и четверг в 18.30 оздоравливаем тело и душу легко, радостно под красивую музыку.
В основе занятий — танцевально-двигательная терапия.
В результате регулярных занятий происходит освобождение тела и сознания от лишнего разрушающего напряжения, возвращается лёгкость в движениях, здоровая гибкость и подвижность суставов,🤸♀️ гармонизируется душевное состояние, организм омолаживается,🌱 появляется уверенность в себе…😉👍
С помощью специальных упражнений, мы подготавливаем суставы, мышцы, всё тело и разум к свободному, гармоничному движению.
Затем следует танец, который позволяет без слов выразить себя, свои чувства, освободиться от негатива и зарядиться позитивной энергией.
Учимся слышать и понимать язык нашего тела. В результате :
- не переедаете, а значит легче быть в хорошей форме,
- появляется умение эффективно снимать телесное и нервное перенапряжение, значит выравнивается режим дня, Вы лучше высыпаетесь и становитесь радостнее,
- начинаете чувствовать что идёт Вам на пользу, а что может вредить, разрушать, значит меньше болеете,
- лучше понимаете себя, свои ценности, а значит способны окружать себя людьми которые поддерживают и радуют, ограничиваясь от «токсичных» отношений…
- и как бонус, появится уверенность в себе, а значит если захочется потенцевать под красивую музыку Вам будет не важно, смотрят на Вас или нет!😉👌
Группы маленькие, поэтому обязательна предварительная запись.
Форма записи:
Целительное творчество.
По понедельникам в 18.30 уносимся в мир творчества! Даём волю полёту фантазии, улетаем на пару часов от серых будней в мир цвета, красок и со-творения! Расслабляемся, отдыхаем душой и телом.
Творим с помощью различных техник, привычных и непривычных. Знакомлю вас с различными интересными приёмами арт-терапии, которые удивительно быстро дают нужный результат, помогают узнать о себе что-то новое, получить доступ к целительному источнику внутренней радости, вдохновения и исцеления.
Форма записи:
«Весеннее ПРОБУЖДЕНИЕ»
Приглашаю пробудиться для радости, зарядиться доброй энергией и стряхнуть с себя усталость, остатки зимней спячки в дружеской компании единомышленниц!🤗
У вас будет возможность в доверительной, защищённой атмосфере МЯГКО прикоснуться к своей женской природе, посмотреть на себя и на привычные вещи с разных неожиданных ракурсов. Вы будете чувствовать, ощущать, исследовать свои границы и способы взаимодействия с другими.
Что будет:
- Беседа о нас любимых (за чашечкой ароматного чая😉), о том, почему и куда уходит наше умение искренне радоваться простым вещам;
- Пробуждение тела от спячки через радость движения под приятную музыку;
- Исследование своего голоса, возможность заявлять о себе;
- Обучение азам холистического массажа, который:
- Великолепный метод глубокого, полноценного расслабления, восстановления сил и повышения стрессоустойчивости;
- Инструмент, дающий возможность проявить свою любовь и поддержку близким;
- Уникальная возможность долюбить, «докачать» своих подросших детей, которые, по разным причинам, не дополучили Вашего внимания в раннем возрасте, и выстроить с ними более гармоничные отношения.
Подарите себе время, внимание и заботу, отключившись от внешних забот на несколько часов.💝
❗ Но, количество мест ограничено — 6 человек. Для того, чтобы каждая из вас успела, в спокойной обстановке, на себе ощутить
расслабляющее действие холистического массажа и научиться его основе!👋
Продолжительность 3 часа.
Стоимость 10 евро.
Здравствуйте, дорогие Девушки, Женщины, Дамы! 🙂
Наступила весна – это время пробуждения, время, когда запускается новый цикл возрождения в природе. По-моему, это отличное время начать наши встречи, о которых я говорила ранее. Что я ПРЕДЛАГАЮ: встречаться небольшой группой, (4-6 человек) и посвящать время себе – Женщине.
В ГРУППЕ многие целительные процессы происходят быстрее, потому что там работает энергия группы, всех участников. В группе можно в ДОВЕРИТЕЛЬНОЙ атмосфере посмотреть на себя глазами другого человека, лучше себя понять и получить поддержку.
Я практикую ЦЕЛОСТНЫЙ ПОДХОД в работе с человеком. Это значит, что мы будем работать с телом, душой и осознанием. Мы постараемся ПРИБЛИЗИТЬСЯ к целостности, к нашей истинной природе: научиться ЖИТЬ В СОГЛАСИИ с собой (а значит и с другими людьми), ПРИНИМАТЬ и любить себя прямо сейчас, перестать бояться проявлять себя в этом мире и не откладывать жизнь на завтра.
Я не обещаю чудес, но ОБЕЩАЮ, что использую все свои знания и навыки, которые получала на протяжении 20 лет и продолжаю совершенствовать, чтобы создать защищенное и свободное пространство для вас, в котором каждая сможет РАСКРЫТЬСЯ для себя и для «другого», МЯГКО прикоснуться к своей женской, мудрой природе, посмотреть на себя и на привычные вещи с разных неожиданных ракурсов и открыть в себе нечто НОВОЕ, ценное.
Мы будем лепить, рисовать, двигаться, звучать, думать, чувствовать и ощущать, смотреть и слушать, экспериментировать в ЗАЩИЩЁННОМ пространстве … много интересного и неожиданного. И, конечно, Я ОТКРЫТА к вашим пожеланиям.
Что скажете? Понятно ли я изложила свои мысли? Есть ли вопросы или предложения?
Далее, я буду выкладывать темы для разных встреч.
Тема для встречи: «я и другие»
«Я ЛЮБ
ЛЮ СЕБЯ» — какой знак препинания ты поставишь после этой фразы: «.» «!» «?» или «, но»?
Именно на отношении к себе строятся наши взаимоотношения с другими. Если я не уверенна в себе, не люблю себя такую, БЕЗУСЛОВНО, не чувствую, что достойна любви и т.д. то как я могу безусловно любить другого, даже своего ребёнка? Ага! Сейчас кто-то из вас не согласится, возмутится и скажет «уж ребёнка своего я люблю по-настоящему, всё для него делаю, даже то, чего у меня не было! Причём тут моя самооценка?!…» Конечно любим, как умеем! Но как мы можем дать другому то, чего у нас нет. Если, в силу жизненных обстоятельств, мы не напитались в детстве БЕЗУСЛОВНОЙ любовью и принятием, то став взрослыми, мы не можем дать это и своему ребёнку (я уже даже не говорю сейчас о партнёре), даже если мы прочли много умных книг, пока мы не ПОДАРИМ СЕБЕ, своей душе и телу это переживание, ощущение безусловного принятия и ЛЮБВИ, мы не сможем подарить этого другому. Согласны или есть другое мнение?
Как я воспринимаю окружающую действительность: я постоянно воюю с обстоятельствами, или чувствую себя их жертвой, я постоянно хочу изменить всё и всех вокруг себя или чувствую угнетающую пустоту и отсутствие смысла … ?
Конечно, в рамках одной встречи мы не сможем изменить то, с чем жили несколько десятилетий, но мы постараемся увидеть, как наше сегодняшнее отношение к себе влияет на нашу жизнь. Постараемся НАЙТИ ОПОРУ в себе, а не искать её в других. Мы можем посвятить этой теме несколько встреч.
Продолжительность первой встречи ок. 2,5 – 3 часов, стоимость 8 евро. Количество участников – 4.